Асана : Иогийн гарын авлага
- ISBN: 978-99192-0-088-6
- Хавтас: Зөөлөн
- Хэвлэгдсэн он: 2020
- Хуудас: 382
- Хэмжээ: 245*176мм
- Жин: 854
- Үлдэгдэл: Дууссан
Энэхүү номд иогийн цогц мэдлэгийн бүрдэл хэсэг болох биеийн байрлал буюу асанаг олон талас нв авч судлахыг зохиогчид хичээсэн ба түүнд аснад хамааралтай дараах сэдвүүд багтсан болно. Үүнд
- Иогийн гүн ухаан ба асана
- Асанагийн үүсэл хөгжил
- Энергийн нарийн бие ба асана
- Анатоми ба биомеханикийн үндсэн ойлголтууд ба асана
- Асанагаар хичээллэх арга барил ба зарчмууд
- Үндсэн 82 асанагийн тодорхойлолтба тэдгээрийн хувилбарууд нийт 700 гаруй асанагийн зураг орсон.
Энэхүү ном нь иогоор хичээллэгсэд болон багш нэрт зориулагдсан болно.
