Фитнес болон эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлахад зориулсан төлөвлөгч дэвтэр.

 Гол онцлог нь:  
✔ Биеийн үзүүлэлт – Өөрийн биеийн жин, булчингийн масс, өөхний хувь гэх мэт мэдээллийг хянах боломжтой.  
✔ Хооллолт – Өдрийн хоолны төлөвлөгөө, илчлэгийн тооцоо зэргийг тэмдэглэх хэсэгтэй.  
✔ Биеийн эрүүл мэнд – Эрүүл мэндийн байдал, дасгалын дараах сэргэлт, нойрны чанарыг тэмдэглэх боломжтой.  
✔ Нэмэлт бүтээгдэхүүн – Уураг, амин дэм, нэмэлт тэжээлүүдийг хэрхэн хэрэглэж буйгаа бичиж тэмдэглэх хэсэгтэй.  
✔ Бэлтгэлийн тэмдэглэл – Өдөр бүрийн дасгалын төрөл, ачаалал, давтамж, үр дүнг хянахад тохиромжтой.  
✔ Улиралаар төлөвлөх хэсэгтэй
Спирал үдээтэй учир хуудас нь эвхэгдэхгүй, бичихэд хялбар!  
Энэхүү **Training Planner** нь спортоор хичээллэдэг, биеийн тамирын зорилготой хүмүүст илүү үр дүнтэй, төлөвлөгөөтэйгээр бэлтгэл хийхэд туслах зорилготой юм.